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安通社区辞旧迎新联谊会

时间:2020-01-07 点击率:

2020年1月5日下午,北京明向文化发展中心在创始人朱彩方博士的倡导下举办了安通社区第二次辞旧迎新联欢会。本次联欢会承接上次联欢会安住与沟通的理念,将心理学和灵性相结合,采用线下联欢和线上花椒直播的方式与社区内外的群友互动。联欢目的依然是为安通社区搭建相互认识和交流的线下机会,力求能在繁忙的都市生活中给大家带来一丝身心安顿的惬意、滋养。感谢安通社区来自全国乃至世界各地的群友以各种方式传递的参与、支持和祝福,感谢本次联欢会的策划张馨云及其筹备组成员,感谢主持人麻宁,感谢心宅提供的场地支持。


安顿身心,遇见大家,遇见自己


01 静心安住静坐 

联欢会以戒毓老师带领的10分钟静心安住活动开场,戒毓老师以自己临在安住的品质带领大家进行了一系列缓慢又保持觉知的身体放松活动,舒展身体的同时保持对当下呼吸,了了分明的清晰觉知。之后联欢会在大家联结自我的安住状态中拉开了序幕。

 

02集体唱诵 个人介绍 

安住活动后音乐响起,大家先是静心聆听其次唱诵六字大明咒;随后第三步,大家找邻居作搭档面对面相视诵;随后里圈的人每一分钟随铃声向左移步换搭档。如此位流动,在唱诵中与更多人每次相遇时,有的伙伴手拉手齐声唱诵,有的双手合十致以问候与祝福,也有的伙伴互相起舞同在。在感恩和慈心状态下以不同的方式与彼此遇见、见、致意 



我介绍环节:要求各位在一分钟举名牌介绍自己,并回顾2019年自己印象最深的一事,望2020年自己最想做的一事。这一环节每一位朋友敞开表达,遇见自己的同时并再次与大家相遇。本环节大家个性化十足又真诚饱满坦诚开放,时而欢声满堂,时而暖心相映。有的朋友分享了自己的内在成长之路,有的朋友分享了自己的当下之心境,有的朋友分享了自己的奇闻趣事,还有好几位朋友分享了因朱博士3月份家父去世发起的生命与死亡议题讨论而收获的帮助和支持,进而对死亡有了更深的探索、看见、思考和面对,有朋友分享向死而生的勇气背后是对生命更深的热爱和无惧,有朋友分享了新年继续整合自我的成长期许。个人介绍环节节奏起伏流畅,像是一首时光之河中动听的生命之歌,轻柔流向每个人的心间。


回顾2019,展望2020


回顾与展望环节,朱彩方博士以轻松幽默、简明快捷的风格带领大家重新穿越了他和团队的2019年时光隧道。之后他也简要展望2020年明向文化和安通社区的发展,希望能回馈给社会更多的服务并提供给社区群友们更多的线上和面对面交流机会。

以下是他回顾2019主要活动的标题与照片选:



滋养身心的联欢 ,充满诚挚的谢意


 联欢会才艺环节白茉莉为大家演唱了京剧《贵妃醉酒》并现场书法送祝福,在场的每一位都收到了茉莉的美好礼物。她还特意为明向文化创作了一副对联(见文后)。汤蔚、李杰、陈明霞、王彦彬四人深情朗诵了一行禅师的《请用我的真名呼唤我》。18岁的擂擂为大家朗诵了自己所思所感而创作的诗歌。卓玛带领大家正念舞动,并用伊卡洛斯的羽翼勇敢飞翔之意向将身体舒展和身心联结推上高潮。除此之外联欢会环节还设置了颁奖环节,向为安通微信做出重要贡献的群管和群友表达了诚挚的感谢。李杰荣获“忠贞不渝管理员”奖,王彦彬喜获“2019年度诗歌王子陶慧荣获“2019年度音乐天使”奖


茉莉为大家书法送祝福的同时,趣味抢答环节满场欢声笑语多


汤蔚、李杰、陈明霞、王彦彬四人深情朗诵

一行禅师的《请用我的真名呼唤我》


18岁的小才女擂擂给大家朗读自己写的诗

卓玛带领大家正念舞动 

每人用两个字分享感受 


力量 绽放 欣喜 汗水 自在 放下 自然 祝福 慈悲 开心

 感恩 向上 轻安 交流 快乐 出汗 放松 联结 欢喜 

放松 开放 慈祥 感动 想象 云中漫步 温暖 酸疼


向安通社区群的群管和群友致谢



致谢、聚餐与祝福 


联欢会在朱博士的致谢和期许中拉下帷幕。朱老师说:在当今信息轰炸、焦虑攀升、苦恼众多的世界,希望安通社区能成为大家的一亩三分清净之地,既可以自己耕耘,也可以在此基础上有所沟通和联结,在过好自己生活的同时滋养关系中的生活,一起探讨生活之道、开辟认知、情感、行为、精神的新方式。希望安通社区能给大家带来这样的契机,增进彼此的友爱、连接、支持和互助。联欢会后大家自发聚餐,在瑞雪兆丰年的雪景中画下本次线下联欢的完满句点。明年联欢,期待与你再相遇,也期待外地安通社员自发联欢


明向文化

安住当下心无碍,沟通有方福自来