现代新兴的一个思潮就是将正念冥想训练和认知科学融合并组成一个学术框架，并在这个框架内探索佛教心理学，以及正念心理治疗的途径，心灵的幸福感。
自90年代开始，哈佛大学医学院的几位教授开启了把东方的智慧带入心理治疗中的研究，以及佛教心理学的临床应用，并于1996年成立了“冥想与心理治疗学院（Institute of Meditation and Psychotherapy，简称IMP）”，发表了一系列论文和相关书籍，以及完善的应用方案。
佛教心理学研究领域超出了最初的哲学范畴，在全新的认知科学领域探索认知、动机和情绪新的交汇点。12月7—9号，我们邀请到了IMP的创始人之一兼院长保罗·富尔顿教授，首次来华开办工作坊，内容涉及佛教心理学，如何把正念冥想实际运用到临床心理工作中，以及一些特定的心理问题，如悲伤安抚心理咨询、压力管理、愤怒管理、自我评估、自我认同以及慈悲和慷慨等积极情绪。这一全新的视角诠释了佛教心理学的实用价值。
01
课程大纲
第一天 走进正念
1. 佛教心理学和认知科学革命
• 佛教心理学的基本特点：一份概况 • 正念的源头，以及非宗教下的正念2. 开始正念练习 • 正念练习：觉察身体、感受和心念 • 练习正念的四个阻碍 •与情绪共处3. 恰当运用正式和非正式练习 • 正念行走 • 正念进食 • 个性化的正念练习 • 三分钟呼吸空间
第二天 正念冥想的深化理解
1. 是什么构成了人类的经验
2. 在心理学领域、以及正念的范畴内，如何理解痛苦，修补或是放下
3. “内观”的性质
4. 理解什么是“我”
5. 如何应用正念来面对痛苦？改变我们与痛苦经验的关系
第三天 在个人生活中和临床中应用正念
1. 在临床治疗中应用正念
• 抑郁、焦虑、进食障碍、失眠、内科身心疾病的应用
2. 正念培训对于临床心理工作者的心灵品质的重要性
• 助人者的人际沟通中需要必备哪些品质？如何从心灵（heart）和心智（mind）的层面来培养这些品质？
• 智慧与慈悲在心理治疗中的应用
• 建立并持续将正念干预带到工作中
02
教师介绍
课程导师：保罗·富尔顿教授
• 哈佛大学医学院教授，临床心理治疗师；
• 哈佛大学医学院附属冥想与心理治疗学院（Institute for Meditation and Psychotherapy）创始人及院长；
• 硕士毕业于芝加哥大学、博士毕业于哈佛大学；
• 超过三十年的临床心理咨询经验，曾任波士顿儿童医院和另一家私立医院的主任医师；
• 从19岁开始学习佛法和禅修，至今已经超过47年；
• 80年代早期开始研究佛教与心理学的结合，在哈佛大学就读期间，研究方向为跨文化背景下的心理学，博士论文题目是美国佛教徒的自我本质；
• 美国巴里佛学研究中心（Barre Center for Buddhist Studies）董事和禅修导师；
• 法医心理学家，为法院提供专家证人证词和评估；
• 已出版的书籍包括《正念与心理学》、《心理治疗中的治疗关系、智慧和同情心》、《佛学与世界文化》等
翻译导师：杨嘉庆博士
• 英国牛津大学博士；
• 谷歌研发正念情商课程SIY 全球首位中文导师；
• 拥有超过 15 年的正念实践和教学经验，常受邀到各大跨国企业带领正念培训, 包括华为、德勤、台积电等；
• 目前担任马来西亚理科大学高级讲师。
03
面向人群
• 面向精神、心理医护人员，心理咨询师、教师、人力资源、企业培训师等专业领域的助人工作者；
• 参加或完成美国麻省大学正念中心（UMASS CFM ）正念减压专业课程师资；英国牛津大学正念中心（OMC）课程师资；
• 热爱佛教心理学，或对正念感兴趣的人群，包括探索身心灵成长的人群；
• 一般社会大众，特别是希望改善紧张、焦虑、失眠、长期疲劳或疼痛等困扰者。
04
课程信息
课程时间：2019年12月7—9日
课程地点：北京·心宅（朝阳区日坛北路19号雅宝城大厦10层 心宅）
主办单位：5P医学APP
协办单位：北京明向文化
05
报名垂询
培训费：￥3200/人
早鸟价：￥2800/人（11月1日前）
费用包含学费、资料教材、翻译费等，不含食宿。
付费方式：
方式一：微信支付，微信号：13522327962
方式二：支付宝账户：13522327962，姓名：刘虹雨
方式三：工商银行北京现代城支行
开户名：北京明向文化发展中心
账号：0200 2281 0920 0111 991
工作坊相关咨询：
子文 13811776398 微信号：jiayouamy；
玉娇 18511222947 微信号：dabaisangai1987
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