安住与沟通2.0 整合心理学课程

安住与沟通2.0  整合心理学课程 

课程缘起与宗旨：

2009年朱彩方博士开始在国内、国际讲授“禅修与心理成长整合”的模式，国际上用Meditation Initiated Integrative Therapy (MIIT)来表达。他倡导这个整合模式主要源于下面几个理念和实践：(1) 超个人和整合心理学；（2）东方精神传统的精髓与西方现代心理学的互动与互补以便更好地疗愈、助人、自我成长；（3）他个人30多年在中国和西方求学、体验、疗愈和应用的实践中，试图为自己、为当代国人探索安心立命、疗愈成长的路径和技术；（4）愿意了解但不想纯粹追随西方已有的模式，比如正念减压（MBSR）、正念认知疗法（MBCT），也不想全盘沿袭亚洲传统的禅修路径。

2015年春夏之际他提出“安住与沟通”，以更方便、广泛地实践“禅修与心理成长整合”的模式。2016年3月到2017年3月举办了一年制的“安住与沟通”微信课, 课程结束时不少学员希望接着学习。

“安住与沟通 2.0”是原来一年制课程的升级版。升级体现在三个方面

（1）时间上从一年变为三年；

（2）内容上，从佛教禅修为主的“安住”扩大到了道家道教、基督教和伊斯兰教的基本精神修养；心理学不再局限超个人、整合心理学和非暴力沟通，还增加了精神分析、人本主义、认知行为三大流派的主要理论和实践。

（3）邀请修学兼顾的行家加盟讲课，力求培养真修、实学、会用的中级水平的心理和灵修整合型人才。

第一学年已过。欢迎有一定基础的朋友加盟第二年的学习和体验。

第三学期课程安排 

2018年12月：8/15/22/29日 安般守意经 （朱彩方）

2019年

1月：5/12/19/26日 金刚经 （湛空）
2月23日-3月2/9/16/23日 禅宗十牛图 （湛空）
3月30日-4月6/13/20/27日 （唯识学基础）百法明门论（朱彩方）

5月5日：11-13:00. 创伤预防与疗愈（美国：胡嘉琪）

5月：学期论文或实证研究；5月底柏林禅寺3日禅修.

 

具体授课时间安排是：每月前三周周六晚8-9:30（60分钟讲课+10中静坐+20分钟答疑），第四周周六晚8-9点（50分钟答疑+10分钟静坐）。QQ视频授课。

 

1.安般守意经 （南传巴利藏）

安般守意是巴利文 anapanasati 的汉译。 安（ana）是入息或吸气，般（pana）是出息或呼气； sati译为守意，是专注的意思。 安般守意经很短，是通过呼吸来禅修获得智慧、觉悟和解脱的早期佛经，与大乘佛经相比显得非常质朴、简明、容易实践。它跟“四念处经”(观身、受、心、法)有许多相应的地方，彼此可谓姐妹篇。安般守意经最后也讲述了跟“七觉支”修习的关系。七觉支是佛教修习的七种方法或七个次第，即觉、择法、精进、喜、轻安、定、舍。无论是修习安般守意、四念处还是七觉支都能令修习者走向正智和解脱。汉语系佛典《大正藏》没有收录“安般守意经”，只收录了“佛说大安般守意经”。后者比巴利藏的安般守意经要长许多，内容和行文风格差别也挺大。

 

百度百科有“安般守意经”的链接如下：https://baike.baidu.com/item/安般守意经/7916070?fr=aladdin

参考书：Larry Rosenberg (1998). Breath by Breath：The Liberating Practice of Insight Meditation. Boston & London: Shambahala. 卡巴金序。

 

2. 金刚经

《金刚般若波罗蜜经》来自印度的初期大乘佛教。因其包含根本般若的重要思想，在般若系大乘经中可视为一个略本；本经说“无相”而不说“空”，保持了原始般若的古风。般若为大乘道体，为五度眼目；为般若所摄持，万行始能到达究竟佛果，成为波罗蜜。然而，若无众行的庄严，般若也等於二乘的偏真智，不成其为波罗蜜。所以般若为菩萨行所宗，而又离不了万行。龙树因此说：说般若波罗蜜，即等於说六波罗蜜。发菩提心者，以如金刚的妙慧，彻悟不失不坏的诸法如实相，依菩萨修行的次第方便，广行利他事业，以此到达究竟彼岸──无上菩提，所以名为金刚般若波罗蜜。以文句安布，诠表这甚深法门，所以又称之为经。

  必读书：

江味农著。《金刚经讲义》。齐鲁书社，2013。

 参考书：

1.《金刚经讲话》，星云大师著。

2.《金刚经说什么》，南怀瑾著。

3.百度百科有《金刚经》的链接如下：。https://baike.baidu.com/item/金刚经/299976?fr=aladdin

3. 佛教禅宗十牛图

十牛图为宋代廓庵师远改作清居禅师八牛图而成，依图次第指出禅者由修行、开悟、调伏业识，终至见性，进而入世化众之心路历程。廓庵师远还为这十幅图，分别写了一首诗和著语。若修行者能了解从过程之实际情况，更不会走错方向，故行者宜多体会此十牛图之真实内涵。十牛图的思想基础，源自《六祖坛经》的见性法门。这是印度大乘佛教真常唯心思想的推演。这种思想，强调每一位众生的自性是真常清净，具足无量功德属性的。由于无始以来，众生耽于迷执，忘失本性，终致不认得“自己”。因此，修行者最重要的目标，就是去发现这原本具足的“本性”，彻底证得自性之本来具足，便是开悟，便是成佛。其所具足的无量功德，也自然会开显。这也就是禅宗所提出的“见性成佛”。

 

必读书：

孙昌武著。《禅宗十五讲》。中华书局，2016。

参考书：

1. 易菁著。《衣袂飘然曹溪风》。中央编译出版社，2012.

2. 360百科有《佛教禅宗十牛图》的链接如下：

https://baike.so.com/doc/6796021-7012751.html

 

4. 百法明门论

《百法明门论》是佛教唯识学（唯识宗、有宗）最基础而系统的简介，犹如《心经》是佛教般若学或中观学（空宗）的浓缩。所谓“百法”是指心法八种（眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识、末那识、阿赖耶识）、心所法（伴随八种心法所升起的各种心理活动）五十一、色法十一、心不相应行法二十四、无为法六种，总共有一百种心理活动。这一百法是古印度世亲菩萨从瑜伽师地论的六百六十法中，撷取出来整合而成，以便一般人能有机会略知万法之大要而受持。此论旨在阐明百法之体、相、用及其相互间之关系。故若人欲具体解了凡夫流转生死之由，及诸贤圣断惑证真之本，即可经由正解此五位百法，作为菩萨证入菩提无漏“智明”之“门”，故称为“百法明门论”。

必读书：

广超法师，《大乘百法明门论讲记》，复旦大学出版社，2009。

参考书：

宏学，《百法明门论讲析》。巴蜀书社， 2012。

中国佛学院唯识学教研组编，《大乘百法明门论基础教程》。宗教文化出版社，2013。

5.创伤预防与疗愈

创伤有多种，比如单次创伤、天然灾害与创伤、人际背叛创伤与依附创伤、医疗程序中的创伤、複杂创伤等等。了解什麽是身心容纳之窗（Window of Tolerance）以及创伤如何把身心逼出容纳之窗外。了解创伤最基本的就是要能够辨识出创伤压力，然后能够带着个案重新用创伤压力的角度来了解自身的问题。本次课程将以案例来介绍创伤压力，能够让个案知道有哪些步骤可以帮助自己重新回到一个安全又身心平稳的地方，让个案对治疗师建立信心，也对自己的复原拥有力量。（6月1-2日将在北京举办工作坊，具体信息费用另行通知）

第四学期安排暂定 （2019年6-11月）

人本主义心理咨询新发展：主讲，朱彩方 博士

6月-7月15日：非暴力沟通 Nonviolent Communication （NVC）。联合国教科文组织推荐。

必读书：

Marshall B. Rosenberg马歇尔•卢森堡。Nonviolent Communication 非暴力沟通。阮胤华译。华夏出版社，2009。

 参考书：

Marshall B. Rosenberg马歇尔•卢森堡. Living Nonviolent Communication。非暴力沟通实践篇。梁欣琢译。江苏人民出版社，2014年。

 

7月16-8月31日：情绪聚焦疗法 Emotion-Focused Therapy （EFT）

必读书：

（加）格林伯格著，孙俊才、郭本禹译。《情绪聚焦疗法》。重庆大学出版社2015年 

 

认知行为系统：理性情绪疗法主讲：Debbie Joffe Ellis 黛比·玖菲·艾利斯

必读书：

（美国）艾尔伯特 埃利斯, 黛比·玖菲·艾利斯著；翻译，郭建，叶建国，郭本禹　Rational Emotive Behavior Therapy理性情绪疗法。重庆大学出版社出,2015。

第二学年任课教师简介：

湛空法师：2002年医学本科毕业后于辽宁圣水寺出家，2008年她在终南山住山三年，2013年荣获中国佛教讲经交流会 “金莲花奖”一等奖。法师现任广东佛学院讲师、中科院管理心理学博士生，心理咨询师。她将佛法融入现代心理治疗，呼应当代人的心理特征；让佛教生命关怀与心灵治疗相结合，这对于调整现代人的心理压力大有裨益。

朱彩方：哈佛硕士, 加州整合学院博士,（旧金山）圣玛丽医院临床咨询受训。他是北京明向文化发展中心创始人，国际超个人协会理事，美国心理协会咨询心理学、人本主义心理学、团体心理治疗三个分会会员，中国心理卫生协会会员，国家心理督导师。自1990年代初开始随师习禅，长期致力于当代心理咨询与佛教禅修的整合，并将此整合运用于个体咨询、团体成长、和企事业培训。近三年提倡“修习安住之道，锤炼沟通之术”来探索为个体安心立命、为社会构建和谐、为中国传统价值和行为的现代转化提供资粮。整合取向：以人本为基调，整合认知行为、精神动力学、超个人、禅修、躯体导向、表达性艺术等疗法。 

Chia-Chi Alicia Hu, PhD 胡嘉琪博士：美国普渡大学咨询心理学博士，爱达荷州、华盛顿州私人执业心理师（Licensed Psychologist），拥有二十年心理谘询与教育经验。曾在华盛顿州立大学担任心理师及博士班学生临床督导。擅长帮助人面对身体与心灵中的伤口，从身心整合出发，结合创造表达性技巧进行助人工作。「从听故事开始疗癒：创伤后的身心整合之旅」作者。2017年在英国与美国出版英文创伤复原力儿童故事绘本一套三本（Hidden Strength Series）。

•  感官动能心理治疗（Sensorimotor Psychotherapy）二阶结业

•  压力释放练习（Tension/Trauma Releasing Exercise）, TRE facilitator 认证

•  心理剧导演二阶训练结业，副导演证书 

Debbie Joffe Ellis 黛比·玖菲·艾利斯：澳大利亚执业心理学家；纽约独立执业心理治疗师，理性情绪行为疗法（REBT）创始人Albert A. Ellis阿尔伯特埃利斯的遗孀、合著者和继承人，美国哥伦比亚大学师范学院临床心理学系兼职教授。与她先生合著美国心理协会出版的Rational Emotive Behavior Therapy （理性情绪行为疗法）。更多信息可登陆Website: www.debbiejoffeellis.com

报名缴费方式：

方式一：微信支付，微信号：13522327962

方式二：支付宝账户：13522327962，姓名：刘虹雨

第二年学费依然是2500元；请在12月5日前完成报名缴费手续。

咨询电话：185 1122 2947 王玉娇