索菲亚大学硕士专访 | 李如意 & 李红梅

索菲亚大学硕士专访 | 李如意 & 李红梅

李如意

< 主动约会超个人心理学>

李如意与索菲亚大学的一场完美邂逅。

A perfect encounter between Li Ruyi and Sofia University.

李如意：

中国政法大学学士

索菲亚大学超个人心理学硕士

先后受训北京大学、斯坦福大学MIED与MBSR师资

2016年之前担任上市教育公司项目总监

2016年创办北京智能培优教育

2018年创办智慧宝宝成长园

2023年创办智造和睦（北京）教育科技有限公司

      大家好，我是李如意，能够一步步走到现在，非常高兴能够与超个人心理学邂逅于索菲亚大学。心理学一直是我期待和向往的学科，但迫于生计一直没有机会深入了解。

       2020年居家办公时间增多，我初步学习了家庭教育和婚姻情感咨询课程，2021年还学习了中科院心理咨询师课程，并取得了相关证书。在有了初步的了解之后，我喜欢上了心理学课程，但学习单方面的培训课程太浅显，不足以帮助到更多人，这让我一直陷入深深的思考和探索。

#01

·· 相遇 ··

世间所有相遇，都是久别重逢。

All encounters in the world are reunion after a long absence.

世界上没有两片完全一样的树叶

其实从13岁开始，我就喜欢收集一些树叶或者对着一棵树发呆。我在想：世界上没有两片完全一样的树叶”这样的事实谁都知道，可是为什么我们要被“集体化”思维包裹呢？比如喜欢表达自己，为什么就是性格开朗，为什么就是大家眼里正向的评价呢？什么时候我才能找到我自己，成为一片属于我自己且无法复制的树叶呢？

李如意：2022年开始我就在网上搜索心理学方面的系统学历课程，期间查到不少中外的心理学学历课程，有代理机构的也有大学直招的，但最让我念念不忘并持久关注的就是超个人心理学。我还记得，当我看到”超个人心理学“这几个字时，我就知道这是我想要的！经过一段时间的谨慎选择，最终在一个破晓的凌晨，我果断的选择了超个人心理学并激动万分的怀着对年少时的困惑投入了索菲亚大学的怀抱。

“

#02

·· 相识 ··

与君初相识，犹如故人归。

The first acquaintance with you is like the return of old friends.

超个人心理学

       在中科院培训中，我相继学习过基础、社会、发展、人格、变态/异常等心理学相关课程，最触动我的是发展心理学，这也为我认知超个人心理学做好了铺垫。
超个人心理学将原本心理学关注焦点从个人的病态扩展到超越成长与拓展智慧，再将宗教、哲学所关注的人生终极议题融入。

 我认为这就是我想要的，也是我想深入研究的--关于生命到从生到死的心理演变与提升过程。超个人心理学对现代心里治疗领域给与冲击与推动，孕育出许多新的疗愈与成长方法。

#03

·· 相知 ··

人间天上，一样风光，我与君知。

Heaven on earth, the same scenery, I and you know.

01

初试｜触动

 

入学以来首先就被索菲亚大学外教的任课方式所触动，教授们上课风趣、幽默且开放。课后作业评阅温和而细致。其次就是课程设置，基本上两个多月就一个学期，一个学期会设置2-3门课程，课程内容非常丰富，除了特别值得学习的录播和直播课，教授们还会要求阅读含金量超高的书籍文献，这让我感到每一天都非常充实有趣。

02

学习｜感动

 从“心灵（精神）的身心”实践这门课程开始，我就被课程深深锁定，不仅反复听录播课程，还会在晚上睡觉前阅读一段文献。虽然我已经阅读过《和繁重的工作一起修行》与《当下的力量》，但跟随课程所得到的感受完全不同，多了一些投入，更多了一些系统性引导。

当我在这期间的作业里透漏自己当下困境的时候，老师和助教耐心地鼓励我，还特意给我推荐了一些相关的书籍解决我当下的问题，这让我感受到了从未有过的心灵的温暖与关怀。起初我只是当作学习，此刻我才明白，我何止是学习，我是在被疗愈，是在被赋能！

03

深入｜心动

到了“生命周期之精神发展”这门课程的时候，我从课纲就有点迫不及待，从课纲就做了笔记，生怕自己耽误或者遗漏掉。这门课程是我第一次这么正式的重视我从哪里来，要到哪里去，我要留下点什么。我们常常说不想白活一场，可是如何抓手呢，从什么做起呢？这门课程给了我启示。

随着“原型、图示与神话”这门课程的开始，感觉到学习到了新的高度，开始大胆设想塑造甚至神话自己，回想成长以来，多多少少读了不少故事，可从来没有想过书写自己的故事，创造自己的神话与传奇的人生。到这里，有种重启的力量，这一次好像不仅仅是谁的孩子，这一次是带着光的生命体复活.......

#04

·· 相守 ··

投我以木桃，报之以琼瑶。

未完待续

，时长

现在的我只要提及索菲亚超个人心理学，便满心都是激动和感恩。从“创造性表达与心灵转化”这门课程开始，我便尝试自己实践相关课程。目前结合正念课程的我，已经做好了完整的7节公益成长课程包，有4期学员都反馈很好。在接下来一年的公益试点课中，我会争取把课程的精度做起来，并且我还计划将超个人心理学在青少年成长方面相结合，早日开发亲子与助长类课程。

相互成就

索菲亚大学是我特别极力推荐给打算在教育学、心理学、管理学等方面深度探讨或者想要提升学历的朋友们。虽然课程的精华和精髓我领会的有限，但一定不会让每一名学习者失望的。这不仅仅是一次学历历程，它让我们原本变化莫测的人生不再无所适从，而是有始有终。

【注：本文转自美国索菲亚大学SofiaUniversity公众号】

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「心旅索菲亚 

在爱与成长中的圆满人生」

Heart travel Sofia,

a full life in love and growth!

李红梅

索菲亚大学硕士在读生

世界500强企业技术翻译

北京上古道医学研究院副院长

国家二级心理咨询师、心理督导师

香港慈心学院、泰国慈心学院慈心禅推广人，蓝叶公益志愿者协会负责人

··巧合的机缘··

灵魂的深度探索与内心的蜕变成长

The deep exploration of the soul and the transformation of the heart.

大家好，我是李红梅，一位在索菲亚超个人心理学上不断寻求爱与成长的的旅行者。我与索菲亚大学超个人心理学学习的机缘，起缘于朱彩方博士发起的“安住与沟通”群，有群友发表了在索菲亚大学超个人心理学的学习感悟。静观了一段时间，我发现他们在心灵思索方面的言论、观点比之前提升了很多。于是我开始关注索菲亚大学，关注超个人心理学。这跟我在其他国家交流学习的方式不同，这不仅仅是一场学术的深造，更多的是灵魂的深度探索与内心的蜕变成长。

李红梅同学的专访让我们体会到了她从生活中感受成长的变化，并影响身边的朋友，在索菲亚大学体验不一样的风采 ，接触到更多资深教授和优秀的同学，拓宽视野，在全球化的背景下，和而不同，心旅索菲亚。

·超个人心理学··

心灵在课程中深度耕耘

从生命周期理论、超凡之梦、沉思之树、禅修、直觉力、艺术性表达、直觉探究、再到超个人心理学的核心理论，每一门课程都像是一次对心灵的深度探索。灵性身心实践、生命周期之精神发展等课程，在“参与”“臣服”中体悟那份独有的爱的力量。

嘉琪老师的“身心灵容纳之窗”，见证了一个全新全人的视角。青莲老师的“原始梦境”与“梦的涂鸦”的两个向度练习中让我释怀了少年的无助与恐惧。在与“心灵动物”的探索中找到自己灵性生命的源头。还有摩根教授课程中的乌尔曼的梦分析，我将自己记录多年的梦进行分析，应了：“见天见地见自己”。其中与母亲链接的非凡之梦打开了我在工作中遇到的瓶颈。同时也打开了我潜意识的大门。

··课程实际体验··

灵性的觉醒与蜕变

Spiritual awakening and transformation

01

初试｜觉醒

在教授、老师们推荐的书籍中，我开始沉浸式学习，与荣格、彭尼 · 皮尔斯、一行禅师、约翰 · 麦克斯维尔、柯永河、埃克哈特 · 托利等古今中外的智者进行着跨越时空的对话交流。

02

学习｜成长

随着时间的推移，我发现自己正在经历一场深层次的灵性觉醒。关注自己的内心真实的想法，接收内心的声音，不再被外界的情感冲突所干扰。

03

深入｜超越

在超个人心理学的框架下，“小我”与“大我”的关系在更多的练习中越来越清晰，不再执着于个人的贡高我慢，心渐渐地融入与宇宙链接的生命之流中。相由心生，心的转变让我在学术上有了提升。另一个层面，自己的人生观、价值观、对外界人、事、物的成见也发生了质的变化。

··个人成长与发展··

连接与共享的心灵班级

The transpersonal psychology perspective connects and shares spiritual classes

在索菲亚大学，每门课程中大多数老师给出的作业要求至少给两名同学做点评。例如，文鹏在作业有疑惑时及时发邮件给老师，然后给大家提供参考性方向；佳贝同学提出的温柔陪伴；茹辛给大家的建设性留言；雪芳在孕期坚持学习的勇气与力量；我跟佳贝私下开始规划的创业性探讨——如何将这门课程推广并做成自己的品牌；丽贞同学示范的ppt课件语音合成；出道即巅峰的画家陈莉；程怡带领的小组讨论的公平与尊重等等。

同学们来自不同的文化领域，有着不同的成长背景，但每个人在小组讨论、小组工作坊和沉思冥想练习中，分享着彼此的成长故事，交流着对作业的理解与感悟。这种无形的能量连接让我体会到，在超个人心理学下，灵性成长不是与世隔绝的修行，而是一个在群体中与他人分享与见证的过程。

··超个人心理学引领下的前行··

超个人心理学视域下带着灵性之光的前行者

A forerunner of spiritual light from the perspective of transpersonal psychology

“让身体更亲密接近内心。带着笑脸坚强地舞动身体，内心其实早已疲惫。赤脚走在沙漠里，滚烫的沙子把我最后的虚伪炙烤殆尽，沙子臣服在脚下，生命开始了赤脚追光，宇宙赐予的能量从内心扬起。” 这是我在舞动练习中的一段经历。如今，我已不再是那个独自走沙漠的探索者，而是在超个人心理学视域下带着灵性之光的前行者。将来，我会在灵性成长的路上继续前行，将我学习领悟到的见地去影响和帮助更多的人。同时也期待在索菲亚大学超个人心理学的每一个旅程者，都能找到属于自己心灵成长之路。

在假期，我也会关注索菲亚大学发布的学术会议，及时参加学术交流活动。从而将自己所学到的超个人心理学的技术转化为对专业市场发展趋势、专业人群行为动向、心理学行业动态等方面的观察。自己还会从会议上收获的信息合理有效作出判断，通过反思和调整，不断优化自己的策略，进行跨学科融合，建立人脉网络，与参加会议的各行各业的校友交流磋商共同合作。这让我们在潜移默化中不断渗透超个人心理学的影响力。学术会议还邀请了有多项发明、上海复旦大学博士毕业的傅总，一起来参加学术会议，共同探讨如何将超个人心理学技术应用到企业文化中，让我们感受到许多独有的现实意义！

相互成就

在索菲亚大学，改变了我最大的一点是同学彼此互动产生的社交方式。每门课程中大多数老师给出的作业要求至少给两名同学做点评。我每次认真读大家的作业与留言并回复同学，内心都会感受到涌动的幸福感。我也期待每一位踏上爱与成长的旅行者，在心的旅程中圆满人生。

【注：本文转自美国索菲亚大学SofiaUniversity公众号】

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