【咨询师手记】自我价值感是影响孩子一生成长的关键

文/樊瑞娟    北京畅心资深心理咨询师

写出这样一个“强硬”的题目，我也在想是否合适，但是想到孩子们，一个个鲜活的形象跳到心上，就觉得很有必要。自我价值感对孩子的人格形成及未来发展影响重大，而且毁坏容易再建难。所以，就用这个题目，希望引起更多家长、老师的重视！

自我价值感是指一个人对自我重要性、能力，能否成功、是否可爱的一种主观的情感体验。当人的自我价值感很强的时候，人会表现出自我完善的欲望，表现 出向上向善的本性；当自我价值为零的时候，人要么放弃自我，终日无所事事，要么觉得人生没有意义，甚至采取极端的方式放弃生命。稳定的情绪常常源于稳定的 自我价值感，因为高自我价值感的人有稳定的自我评价，较少受他人评价的影响。相反，自我价值感低的人，遇事容易怀疑自己，担心自己哪里做的不好，与人相处时多退缩、防御。当达不到自己期望时，又自卑自责，使自我价值感更低。自我价值感和自信心有什么区别呢，自信心更多是指做事之前相信自己能够把事情做好做 成功的心态，当一个人有自我价值感，就更容易有自信心，因为自我价值感强的人勇于探索尝试，事情成功了自信增加，就算失败了也可以调整心态，恢复过来。

在工作中，我常常会碰到一些自我价值感不足的孩子。这些孩子可能天资聪明，但是因为曾经受过很多伤害，因此觉得自己不重要，不可爱，与人交往时自卑退缩，对自己没有信心，也难以信任他人。

小A是一个初二的学生，正值青春期。小A的父母从小忽视他，他跟着爷爷奶奶长大。爷爷奶奶的管理方式比较简单，遇到孩子表现不好就指责、批评，老觉得孩子很多事情都做不好，比如简单的一个倒水盛饭，爷爷都要说他半天。在这样的成长环境中，孩子怎么能自信呢？现在，小A到了青春期，生理、心理都发生很多变化，孩子需要有人能够倾听他的困惑和苦闷。但是，他早就知道家人无法给予他支持，因此他对家人封闭了心门。

在学校，孩子又因为自卑而不敢与同学交往，可想而知孩子的内心是多么的孤单。少了家人朋友的关爱和呵护，这个孩子不仅学习成绩差，还出现了抑郁的倾向。其实，这个孩子很有思想，对一些问题的思考常 常超越同年龄人，然而自卑的他在他人面前常常是不做声的，不敢表达自己的想法。看着他，我常常觉得很可惜。

也许很多家长朋友们看到这里，会觉得自己平时对孩子挺关注的，也很爱孩子，自己的孩子不至于发展到这样。但我想说，在我遇到的家长中，很多都很爱孩子，但还是一直“盯着”孩子的不足之处，当孩子达不到自己的期望，就会责备、惩罚孩子。孩子是敏感又无知的，幼小的心灵常常把问题归因于自己，觉得是自己不够好，是自己的错，所以，家长平常不经意间的管教方式，比如说教、指责、惩罚，其实也会一点一滴的侵蚀孩子的自信与自尊。孩子的行为将取决于他所相信的事实，而不在于真正的事实。

我曾经遇到一个初一的学生。他的父亲比较大男子主义，孩子犯错多采用指责、说教的方式，当孩子的问题越来越厉害，爸爸干脆暴打孩子，甚至说要放弃孩子。这给孩子的内心造成了巨大的创伤。因为在青少年的心目中，父母都是最重要的人，如果父母都要放弃自己，那么孩子会认为自己是一个非常糟糕的人。这不仅在孩子内心植入了深深的不安全感，担心被父母抛弃，也深深的损伤了孩子的自我价值感。

在孩子小的时候，一些家长管教孩子时束手无策，常常会吓唬孩子：你再这样，我就不要你了/我就把你一个人留在这里！这样的表达容易让孩子有不安全感、被抛弃感，对敏感内向的孩子更是。这对孩子的人格发展是不利的。

再说回刚才那个孩子，这个孩子在学校打架、惹事、做作业拖拉，老师同学都不喜欢他。孩子的父母很发愁来找我，问到：“孩子一堆问题，可怎么办才好？”而我想说的是，家长首先需要有一个意识，孩子的问题行为可能是内心的一种呼唤。呼唤什么呢？是因为他有某种难以承受的负面情绪吗，还是因为他感觉不到爱呢？如果用心去理解这个孩子，我们会看到很多。首先，他到处惹事的行为可能在寻求关注和归属感，但采用了让大家都讨厌的方式，结果大家都不愿意理他，越这样他越没有归属感，就越要招惹大家。其次，他打架可能是因为在学校中遭受了不公平的对待，他要发泄心中的愤怒，就采取了打架的方式，而打人的方法正是 他爸爸对他使用的！再次，拖延可能是学习自信心下降的外在表现，需要多用鼓励肯定的方式帮助孩子重建信心。

自我价值感破坏容易再建立难，如果家长一时难以管理好自己的情绪，管理好自己的语言，可能就会给孩子造成难以磨灭的伤害。而让孩子再度感受到被 爱，被信任，然后再对自己有信心，又需要一个很长的过程。比如对上面说到的那个孩子的辅导，就是一个不容易的过程。孩子因为自卑，所以对人有防御，很难付 出信任。面对这样的孩子，我们该怎么做呢？

首先，要做的就是无条件接纳孩子，让孩子感觉到无论自己怎样表现，我们都是爱他的，都是愿意信任和支持他的。这样孩子内心的安全感就会慢慢重建，减少因为防御所消耗的负面情绪能量，如恐惧、内疚等。这样他才能拿出更多的精力处理学习问题。

其次，要关注孩子的情绪，给予情绪上的支持和认同。孩子之所以感到自卑，认为自己不重要，是因为很多时候大人忽视或者压抑孩子的情绪，用控制的方式教育孩子。家 长们在实际生活中要注意自己的沟通方式，不能一着急上火就什么话都说了。我们是大人，大人就意味着能够更好的管理自己的情绪。沟通时，我们要先去尝试理解 孩子。比如可以这么说：“你很着急，才把这个杯子摔破了，妈妈能理解，但是总是摔破杯子妈妈有点不开心，因为妈妈不想再因为买杯子花钱了。”这样表达的 话，孩子就能感到被理解，也知道之后自己该怎么做了。家长平时注意自己的一言一行，就能潜移默化培养孩子的自信与自尊，把他们塑造成一个自尊自爱，可以自 我负责的人。

最后，要多关注孩子的精神状态，给予孩子精神指引。在对青春期的孩子的工作中，我们偶尔会谈到一些青春期孩子关注的话题，比如和异性的交往，这个年龄的孩子关注自己在异性中的形象。关心孩子的想法，给他一些异性交往的建议，都能让孩子感到开心被重视。

孩子的成长不仅需要物质的满足，更需要困惑时有人指导。失落时有人安慰，彷徨时有人指引，这样孩子就有了精神养分供他成长。而我相信，每一个孩子，无论他外在表现如何，内在都是渴望向上，渴望成长的。关键是家长要相信孩子，把他们内在的潜力激发出来。