或许你有这样的体验，一个人坐电梯里的时候，进来了一个人，你看见了她，她也看见了你，你该对她微笑吗？还是面无表情地将头抬起来假装盯着电梯楼层指示灯？或者你在餐厅里，对面桌的男士对你投来友善的微笑，你慌乱地将头转向一边，心想这人啥意思啊？你压根不敢用眼神去回应他的友善，更不要说对他回以微笑了。
朱彩方博士：“微笑是非常重要的肢体语言的沟通方式。中国人需要微笑，互不相识的人也可以相互给予微笑。微笑也许可以让你对生命的了解更加细腻真实，自己了解自己的同时，能够走出自己，跟更多人连接。”
具体目的：
1、体验微笑的感受，包括身体、情感和念头、想法，增进对自己细微层面的洞察和了解，检验微笑是否能改善自己的身心状态
2、将自己舒服的微笑状态主动用于人际沟通，测试对方是否能以微笑回应
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